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带你了解糖尿病患者的饮食禁忌

茂柯健康编辑团队 2019-08-11 发布

| 糖尿病重在预防

我们常说,糖尿病的治疗和预防的重点都在于对血糖的控制,如果能有效地控制血糖,那么就能有效的治疗糖尿病。其实糖尿病也可以说是很多患者的“保护罩”,因为这种病给患者制定了很多硬性的健康饮食规定,而且都是终身的,如果患者不对自己饮食进行控制的话,瞎吃乱吃,没有饮食禁忌,血糖会马上升高,不利于糖尿病的治疗。都说“病从口入”,那么糖尿病也算是“糖从口入”了,合理的饮食是治疗糖尿病的关键一环,控制的好坏是直接影响病情的发展。也就是说没有正确的饮食,其他的一切治疗都是徒劳的,所以今天我们就来谈谈糖尿病患者的饮食禁忌。

| 糖尿病患者的饮食技巧

1)饮食控盐

不管是糖尿病患者还是其他的人都一样,盐不能过多的吃,进盐过多会使心血管病变加速,然而这个原因也是占糖尿病患者死亡原因的70%,这是多么庞大的一个概率,进盐过多对高血压病的发生也是起到关键的作用。医学也表明:进盐过多会增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,这样就引起血糖浓度增高而加重病情。所以,有糖尿病并且还有高血压的患者或者是躺闹病性肾病的患者都应该严格的限制进盐量,糖尿病患者更应该低脂低盐饮食,利于对高血压的防治。糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下,高血压患者和糖尿病肾病患者不超过3克。

2)远离高含糖食物

糖尿病人最怕的就是血糖升高,血糖一升高的话,前面所做的各种治疗都是一场空,无用功,因此糖尿病患者一定要控制好血糖。那么在我们平时的食物中,哪些食物才是“升糖王”?首先就是白糖、冰糖、红糖、葡糖糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。然后含有大量淀粉食物,比如各种饼干、面包等。糖尿病患者最好平时应该多吃点杂粮,杂粮本身结构丰富,含有多种营养膳食纤维,在给患者营养价值的同时,也减慢了人体的消化速度,同时也能很好的抑制人体热量的产生,是一种健康的膳食。但是,吃多了效果就没那么好了,所有的食物吃都要有个度,超过这个度也不好,所以糖尿病患者在食用杂粮的时候也要注意剂量,少食多餐。

3)远离高胆固醇食物

高胆固醇食物吃多了对血脂不好,血脂升高和血糖升高一样对糖尿病患者非常不利,所以也是其他的一些糖尿病并发症出现的重要原因。所以糖尿病患者也不能吃容易使血脂升高的食物,这些食物常见的有:猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、动物内脏、蛋黄、肥肉、动物脂肪以及高胆固醇食物。进食这些食物过多的话可能会导致肥胖、血脂升高、动脉硬化等,加重肾脏负担,导致糖尿病以及肾病等。还有一点要注意的是不要饮酒,饮酒会使血糖发生波动。对治疗糖尿病没有好处,同时呼吁患者应该积极戒烟。

| 结语

糖尿病的治疗是倡导个体化治疗,每位患者都应该针对自己的实际情况制定合理的饮食方案,不要一时贪嘴将自己的身体置于危险之间。

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