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常吃这些食物,能帮我们清除血液垃圾

茂柯健康编辑团队 2019-08-15 发布

| 血液状态关于身体健康

人体的血液,不仅决定着寿命的长短,还决定着体质健康与衰老速度等方面。而人体的血液长期循环运作,难免会因为诸多因素的影响而产生一些血液垃圾,血液循环代谢的速度往往跟不上,这样一来就会给体质健康带来危害。在这个时候就要及时清理“血液垃圾”,让血液活起来,促进身体代谢排毒。那么,不妨从饮食方案进行调整,可以让血液变的清洁又健康!

| “血液垃圾”产生的过程

随着年龄的增长,人体血液里会逐渐产生血液垃圾并增多。通常人体内的血液垃圾主要是体内器官新陈代谢的产物,包括肾脏、肺腑、肝脏等部位。人体各部位器官所需要的氧气和营养,是依靠血液的输送而来的,而这些器官在代谢过程中会排出废物,并依靠血液循环去排除。这个过程就是血液垃圾产生的过程。

血液滋养着人体全身,也在全身各个组织和器官中循环,而血液垃圾的产生,如果没能及时进行排除或清理,血液变的粘稠或流通不畅,会影响人体健康,也非常容易引起病理性变化,甚至导致人体患病,如出现如脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。

| 清理“血液垃圾”,推荐方法!

当血液变得黏稠,致使血液流通不畅,甚至影响健康。这时,可以采取调整日常饮食的方法来清除“血液垃圾”,既健康又安全。通过餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除,帮助血液恢复健康状态,人体才会更健康。

| 这些食物是“血液垃圾”的天敌,常吃好处多!

1)血压控制剂量,维持血压稳定--芹菜。

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,经常使用芹菜摄入这些营养物质,对维持人体血压的稳定有一定的作用。也有相关研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

2)血循环催化剂,增强代谢能力--黑豆。

黑豆中含有的青花素容易被人体吸收,不仅可以帮助人体调节内分泌达到平衡状态,对人体血液也有着很好的保健作用,而且在造血方面也有着很大的功效。能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环,以加强人体代谢。

3)血液净化剂,促进血液有害物质排出--海带。

海带是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,以及一些成分能结合血液中的有害物质,如重金属,从而具有排毒、净化血液的作用。经常使用能帮助人体促进血液有害物质的排出。

4)血栓消磨器,维护血液健康--大蒜。

大蒜中含有活性酶、大蒜新素等物质,活性酶具有减弱肝脏中合成胆固醇的功能,帮助降低人体内胆固醇的水平;而大蒜新素有助于增加高密度蛋白质,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

5)血管柔韧利器,调节血液循环--猕猴桃

猕猴桃是维生素C含量非常丰富的,使用猕猴桃为身体补充维生素C,能帮助人体合成骨胶原。当体内的骨胶原充足时,有助于打造柔韧性强的血管,并且具有降低血液中胆固醇水平、调节血压的作用。

| 温馨提示

茂柯健康提醒您,人体的血液成分处于正常状态时,才能够维持细胞血液的质量,人体才会健康。而血液垃圾的存在会影响血液成分,成分改变甚至会产生多种堵塞伤害人体健康。想要身体健康,就一定要注意血液清洁!

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